何かをやり遂げたとき、自分へのご褒美として何かを買う人は多いと思います。
ただ、私はそれをしません。
なぜかというと、欲しいものは「欲しいから買う」だけだからです。ご褒美だからという理由では買いません。
疲れたときやストレスが溜まったときに、特別なものを買ったり、暴飲暴食をしたりする人も多いでしょう。
ですが、私はそれもしません。
理由は簡単で、そういうことでストレスは解消されないと考えているからです。
私がまずやるのは、ストレスの原因そのものを取り除くこと。
溜まったストレスをどう発散するかよりも、今後同じストレスを抱えないようにする方が重要だと思っています。
そして、「今しんどい」「疲れた」と感じたときは、歩きます。とことん歩きます。
そのあと、お風呂に入って、寝ます。
──ただ、それだけです。
